MELT - Calming Breathwork Session

Beschreibung

Dein Nervensystem unterscheidet nicht zwischen einer harten Verhandlung, einer intensiven Trainingseinheit oder einem Tag, an dem du den Familienalltag zusammengehalten hast. Alle drei hinterlassen denselben Zustand: eingeschaltet, ohne echte Erholung dazwischen. Ohne Unterbrechung löst sich dieser Zustand nicht von selbst. Er wandert einfach mit ins nächste Meeting, die nächste Einheit, den nächsten Morgen. Genau hier setzt MELT an. Eine geführte Breathwork-Session für genau diesen Zustand, 45 bis 60 Minuten, von Anfang bis Ende begleitet. Die meisten gehen ruhiger raus, als sie reingekommen sind, und klarer darüber, was als Nächstes wirklich ihre Aufmerksamkeit braucht.